Trucs et astuces pendant l’allaitement : comment favoriser la lactation ?

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Tous les conseils pour augmenter la lactation

Si vous avez décidé d’allaiter, vous vous posez sûrement la question : aurai-je assez de lait pour nourrir mon bébé ?

Toutes les mamans se posent cette question. Rassurez-vous, la plupart des mamans ont trop de lait et peuvent même songer à en faire don.

Mais quelques fois, suite à une fatigue, des contrariétés, un passage à vide, les mamans ont besoin d’avoir des « alliés » pour relancer la lactation.

Voici tous les conseils pour avoir une bonne lactation.

Mettez votre bébé au sein le plus souvent possible pour augmenter votre production de lait

Pour avoir une bonne lactation, il faut mettre bébé au sein le plus possible et le laisser téter longtemps (pas forcément sur le même sein). Les mamans ont souvent peur de ne pas avoir assez de lait, mais si bébé s’endort lors de la tétée et si, peu après, sa couche est bien mouillée, qu’il prend du poids régulièrement, ce sont de très bons indicateurs : il mange suffisamment.

Pour avoir une bonne lactation mangez suffisamment et buvez des tisanes

Il y a d’abord les repas. Veillez à bien manger (3 à4 repas par jour) et boire suffisamment.

Ensuite, il y a les tisanes. Elles présentent l’avantage de conjuguer composants favorables et hydratation. Vous pouvez les faire simplement avec du fenouil, du galega, du fenugrec et de l’anis vert. Il existe des tisanes toutes prêtes comme celle de Bona Fama qui sont bio et bonnes. Pour des questions pratiques, vous pouvez en préparer une bonne quantité, verser l’infusion dans un thermos que vous garderez avec vous toute la journée.

Vous pouvez acheter en pharmacie du Galactogyl.

Prendre de l’homéopathie pour avoir beaucoup de lait maternel

Au niveau de l’homéopathie, vous pouvez prendre deux granules, trois fois par jour, la préparation suivante :

–          Ricinus 4ch,

–          Agnus castus,

–          Asa foetida 5ch,

–          Phytolacca 4ch,

–          Urtica urens 4ch,

–          Sabal serrulata 4ch.

douleurs lors de la tétée : bébé est-il dans une bonne position ?

Si les tétées sont douloureuses, c’est certainement une mauvaise position du bébé. Il faut veiller à ce qu’il prenne bien tout le mamelon en bouche (surtout pas que le téton car il y a un risque de crevasses).

Les huiles essentielles pour aider à la production de lait maternel

Si vous êtes une adepte des huiles essentielles (elles sont à utiliser avec de grandes précautions), vous pouvez prendre deux gouttes d’huile essentielle de fenouil sur un comprimé neutre et laisser fondre sous la bouche, trois fois par jour.

Et, the last but not least : reposez-vous autant que cela est possible.

Tout savoir sur l’allaitement sur le site bébé-pratique.

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